更具新闻影响力网站
欢迎投稿本网站
当前位置: 首页 >

中年女性如何保持身材?

发布时间:2025-06-20 20:00:15   来源:网络    作者:

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?

上一篇 : 055驱逐舰 是个什么概念?
下一篇 : creo 的功能有什么特色?

分享到:
0
最新资讯
阅读排行
广告位